压缩饼干的烤肉1，可以不喝蜡，但最糟糕的是喝水不压缩饼干。一般的压缩饼干每100克的热量为450-500千卡，比米饭(两顿饭、蔬菜、肉)大约达到了100-150千卡。2、不要用凉水吃，浇水不吃的话，不吃就太干了，容易咽下去。

3、我可以煮粥。把压缩饼干放在锅里煮粥就行了。4、烤酱不吃，烤讨厌的酱，兴趣可以根据自己的兴趣自由选择。

压缩饼干的了解误区认为压缩饼干的无营养在营养价值方面优于市场上流行的饼干。其主要原料有白糖、奶粉、葡萄糖等。

由于军队登陆作战和训练开发了巨大的体力消耗，其各种营养的比例比普通饼干低得多，容易消化。误以为压缩饼干不鼓起肚子的只是压缩饼干的体积输送，密度变高，吃的时候水收缩呼吸困难。否则，别忘了不影响士兵的战斗力？ 为什么部队使用大面积？ 吃压缩饼干迷信1、吃完压缩饼干睡觉会在胃里收缩。

所以不要吃太多。2 .不吃压缩饼干时要注意控制食物的量，一次不能太多。不吃多的话不容易上火。

本文来源：亚博APP手机版-www.grandbabytalk.com